フィットネスで汗を流しました。

今日はフィットネスで汗を流しました。あ～つかれたってこれで疲れちゃいけないのよね。まだ痩せなくちゃ。

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ところで、３０代になり、アンチエイジングについて関心が向き始めましたが、アンチエイジングの敵である活性酸素は、どうしたら発生するのでしょうか？ それで、気になって調べてみました。 主な原因として、紫外線、大気汚染、排気ガス、電磁波の他にも、加工食品、殺虫剤、レントゲン、たばこ、医薬品、はげしい運動、加齢、ストレス、肥満などがあげられるそうですよ。うーん、驚きました。 これって、私達の生活に避けられないものが多いですよね。 しいて、気をつけて避けられるのは、たばこを吸わず、加工食品を食べない位でしょうか？

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そうそう、今日、新しいケーキ屋が出来ていたのでワクワク立ち寄ってみた。するとケースの中に大きな箱がおいてあって、誰かが注文したバースデーケーキみたいと思っていたら、若い男性が買っていった。えっ？もう結婚しているのかしら？奥様に？それともお子さん？バースデーケーキじゃなくて、何かのお祝い？なんて、勝手な事を想像しながら、１人で食べてるんなら、末は絶対にメタボリックシンドロームよね。悲壮にダイエットしてたりして。男も脂肪吸引とかするのかしら？甘いもの好きの割りに肌がきれいだった。男性なのに羨ましいわ。なんて、勝手な事を思いつつ、私は５個も買ってしまった。とほほ、またダイエットとにきびに悩まないといけないかしら？

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昨夜、嵐の番組をナッツを食べながら見たのがいけなかった(ーー;)　にきびが出来ちゃったよぉ～(T_T)　油断した！　私はあんまりにきびはできない方なんだけれど、やっぱり今日は皮脂分泌が多くなっちゃったんだな。これは念入りに洗顔しなくては・・・